如今，随着社会的压力与生活节奏越来越快，“效率至上”成了人人追求的准则。每天早出晚归，行色匆匆，人们的身体也渐渐跟不上时代的快节奏，越来越多的人出现失眠的症状。

　　近日，中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，中国成年人有失眠困扰的约占38%，睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。因此，如何在有限的睡眠时间内睡得充足，更好地调整好身体状态，成为了大家关注的焦点。

　　睡眠对于健康的重要性，似乎已不再需要重复强调，那么究竟如何实现健康睡眠?人们对于这个问题的认识可谓是千差万别，但可以肯定的是，睡眠的好与坏与我们睡眠寝具有着紧密关系。

　　如何正确地选择床垫?

　　每人每天有8个小时在睡眠中度过，一生有三分之一的时间在床上。一个人睡得是否舒服，跟床垫的品质好坏有着极大的关系。劣质床垫易滋生细菌、霉菌，且内部承托不均匀，导致床垫凹凸不平，造成神经压迫，不仅改善不了睡眠质量，还会使脊椎变形。

　　如何衡量一张好的床垫?

　　1、贴合度高：躺在床垫上，床垫表面要充分贴合身体的各个部位，特别是颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方与床垫之间没有间隙。还要能够分散人体各部位压力，让全身各部位都能做到“凹凸有致”地贴合，避免因血液循环不畅，造成辗转反侧难以入睡。

　　2、支撑性好：很多床垫由于其支撑力不足，人体躺下后，会形成一个向下的弧形，下陷处无法承托住人的脊柱，进一步加重颈椎负担，与此同时腰椎的生理弯曲度也会增大，这就导致了越睡越累且起床伴有腰酸背痛的情况。一张软硬适中的床垫，其弹簧系统会根据身体不同部位的压力进行分区设计布局，贴合身体曲线，科学合理承托人体：头、颈、肩、背、腰、臀、大腿、小腿、脚踝等区位，达到护脊舒压的作用。

　　3、透气防螨：由于人在睡觉的时候，会排出一些水汽和气体，其中一部分水汽被呼吸带走外，大部分的水汽是被床垫和被子“吸收”。如果床垫不透气，日积夜累，很容易滋生螨虫和细菌，久而久之使得床垫、被子、枕头内部霉变，一则容易影响睡眠质量，二则危害身体健康。

　　品尖家具专注人体工程学、创新分区护脊设计理念，汲取医学精髓，打造出具备“九区护脊睡眠系统”与“循环透气睡眠系统”的零释系列床垫，实现床垫由单纯寝具到健康睡眠用具的根本性转变，使人们在优质的睡眠中，养精蓄锐，精力充沛地去迎接新的挑战。

　　在2021年的尾声，品尖家具特推出“品尖&超级品牌年终大促家具节”暖心福利活动。忙碌了一年的您，除了忙着工作，也要记得给自己一张好床垫，让身心得到放松。品尖床垫以科学设计改善睡眠状况，助力舒睡一整晚，让一天的疲惫在甜美的睡梦中得到治愈。