据专业医生表示：长时间盯着电脑、手机、IPad屏幕，容易造成眼睛疲劳，进而损害视力。如今我们在地铁里，公交上，课堂，会议室等地都发现不少人低着玩着这些智能产品。你知道吗？长期把眼睛看同一地，智能产品的LED蓝光对我们的眼睛产生极大的危害。请不要再做“低头族”了。中国十大LED灯品牌网下边就来给大家分析一下LED蓝光的危害性到底有多大。

长期低头不仅是一种不健康的生活习惯，还会造成身体机能的破坏，从而导致疾病的发生。生活中很多人常常因长时间低头玩手机，造成了身体发生了很大的变化。市民林小姐每天晚上临睡前都会拿着智能手机玩一个小时以上才睡，由于长时间受到强光的影响，林小姐经常失眠睡不着觉。长期下去，不仅影响到工作和生海马。

去医院就诊后，医生建议林小姐不要再长期盯着电脑、手机屏幕，而是选择有益于身体的各种运动方式，注意保护眼睛。长时间以对着LED灯的强光，容易让眼睛产生疲劳，影响人类的生物钟，进而失眠。

据上海曙光医院的眼科王医生表示，长时间盯着电脑、手机、IPad屏幕，容易造成眼睛疲劳，进而损害视力。主要表现有眼睛红、干涩、灼热感、异物感、视物模糊或视力不稳定、眼皮沉重、眼球胀痛甚或头痛等。甚至严重的有恶心呕吐。此外，电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中大量存在的蓝光，会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼底健康。据统计，在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。

智能手机的普及让人们的生活越来越丰富，反过来，被手机“绑架”的人也越来越多。“低头族”可影响社交能力，产生社交障碍，并使人与人之间产生冷漠感，疏远人与人之间的感情。因此，医生建议手机用户请不要长时间对着智能产品玩，平时应该多到户外去活动，让眼睛多看绿色的植物，增多自己的社交范围。不要被手机或者智能产品“套住”了你。养成良好的生活习惯，拒绝再做“低头族”。

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