国庆小长假，给自己一个汗蒸的享受。国庆小长假马上就到了，辛苦工作的大家又可以趁着假期放松一把。平时工作压力大，想要舒缓身心做个SPA、健个身，却因为没有时间，不得不放弃。这下可好，有足够的时间可以去做自己想做的事情了。汗蒸房十大品牌小编也有推荐哦，那就是去做一个汗蒸，给自己一个全身心的放松。

　　除了大家熟知的这些养生项目外，亲们有没听说过汗蒸？汗蒸房十大品牌记者去汗蒸馆享受过一次，感觉还不错，蒸完以后皮肤滑滑的，感觉身上的毒素也排出一些哦！最近，你生活是不是也很忙碌，常常在外奔波，身体总感觉乏乏的，皮肤也觉得很干，汗蒸房十大品牌小编建议你不妨去做个汗蒸哦。其实所谓的汗蒸就是一种全新的养生方式。它起源于韩国，历史悠久，深受民众的喜爱，是韩国的一大特色。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧、服装、化妆、美容技术一起进入中国，逐渐成为一种人们所热衷和追求的休闲保健方式。

　　汗蒸房一般从3平方米到100平方米不等，小的只能坐一个人，大的可以坐或躺70人左右。汗蒸房的温度平均在40-50度。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的石头），有泥房（黄泥蒸），有盐房（汗蒸盐浴房）等。老式的地上都铺着草席、草枕。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，蒸房内可下棋、看书、小饮、聊天。汗蒸完之后，如果是身体很健康的可以立马用热水冲澡，处于亚健康状态或年龄偏大的必须在6个小时后才能冲澡。

　　那么，哪些汗蒸品牌不错呢？汗蒸房十大品牌小编经过一番比较和调查，向大家推荐韩亚、韩邦、康之尚、中威、桑乐金等这些著名的汗蒸房品牌。没有汗蒸过的亲们在国庆厂家不妨去试试，汗蒸的好处可是多呢，最明显的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，能让皮肤变得光滑细嫩，对减肥也有显著疗效。除此之外，还能舒缓紧张情绪、减轻压力、增强人体免疫力、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态等。

　　温馨小贴士

　　1、汗蒸时间不宜过长、过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出。

　　2、心脑血管疾病患者汗蒸时，要注意保护好自己，一旦感到身体不适要马上离开汗蒸房间，在空气比较流通的房间平卧休息。

　　3、在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，因为出汗必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。
 

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